Onze agenda’s staan vaak bomvol afspraken, verplichtingen en dingen die we niet moeten vergeten. Maar we noteren niet wanneer we tijd voor onszelf hebben. Heb jij wel genoeg tijd voor jezelf? Heb je überhaupt tijd voor jezelf? Mijn super simpele methode ‘rood kruis’ leg ik je hier uit.
Ik denk dat we hier allemaal wel eens last van hebben: spijt. Het is een emotie waar veel mensen last van hebben en die als negatief wordt bestempeld. De...
Iedereen heeft ze, onzekerheden en stemmetjes. Ik dus ook en dat ik begon met mijn inspiratie mails laaide de onzekerheid en stemmetjes op! Ik deel graag wat...
Vier jij je verjaardag op jouw manier? Word jij mega gelukkig als je aan jouw verjaardagsplannen denkt of ben je vooral blij als het weer achter de rug is?
Wij gaan wel vaker naar Groet (in de buurt van Schoorl). Nu waren we daar afgelopen herfst, ergens in oktober, een keer geweest met z'n viertjes en toen heb...
Daar zijn we dan, 1 januari 2023. Een nieuw jaar. Nieuwe ronden, nieuwe kansen. Heb jij de afgelopen dagen/weken terug geblikt op 2022? Heb je misschien ook...
Nog een weekje en dan is het kerst!! De afgelopen weken kon je er al niet omheen met de kerstmuziek op de radio, de verlichting in de tuinen en aan het huis,...
Heb jij wel eens koude voeten?
Grote kans dat je een echte denker bent. Al je energie, al je warmte, zit dan in je hoofd. Lees hier een paar tips om je voeten weer warm te krijgen.
We hebben het allemaal druk. En dat kan je fijn vinden maar veel klanten in mijn praktijk ervaren het als een blok aan hun been, het kost bakken met energie. Je hoofd zit over vol, je to-do lijst is oneindig (je hebt er zelfs meerdere) en je bent veel tijd en energie kwijt aan onzin dingen.
Volg jij je hart? Sta je daar wel eens bij stil? Als je echt je hart wilt volgen gaat het daar vaak mis, je gaat denken.
De remmen in een auto zijn essentieel. Het remmen van een auto is essentieel. Dat geldt ook voor onszelf. Remmen is essentieel, alleen doen we het niet genoeg en/of vaak verkeerd. Er valt nog een hoop te leren.
Leer jezelf beter kennen met deze vakantie-evaluatie-vragenlijst. Het geeft je inzichten over je behoeften, je grenzen, je dromen, je realiteit en ook wat je veel energie geeft en wat veel energie kost.
De (Hoornse) kermis, super leuk en gezellig maar ook één groot prikkelfestijn. Je kan super blij terugkomen van een rondje over de kermis maar tegelijkertijd volledig uitgeput zijn. De kermis is misschien een duidelijk voorbeeld van veel prikkels maar wist je dat je elke dag, elk uur, elke minuut, zelfs elke seconde prikkels te verwerken krijgt? Ontdek hier een paar tips.
Veel klanten hoor ik zeggen: ”Ik ben zooo toe aan vakantie!” Dan gaat er toch wel een klein alarmbelletje af bij mij…
Hoe leg je aan je kind (of aan een volwassene) uit wat je bedoeld als iemand een speciaal plekje in je hart heeft? Op deze manier heb ik het mijn 4 jarige zoon uitgelegd en lees hier zijn reactie.
Durf jij jezelf te redden door om hulp te vragen?
Waarschijnlijk koop je schoenen omdat je ze mooi vindt. Maar zijn ze ook goed voor je gezondheid? Lees hier waar ik als voetreflextherapeut rekening mee houd.
Iedereen weet dat we hormonen hebben in ons lichaam, maar wat zijn hormonen eigenlijk?